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容易发脾气

159201问:2016-12-02 18:29:11关键词:发脾气

大众养生网小编解答:

1.在你想发脾气的时候,你试着延迟10秒再发脾气,然后你发现你真的做到了,那么继续延迟20秒吧,你发现自己又做到了,于是再延迟30秒。。。。。。你发现你的脾气消失了。当你习惯延迟发脾气以后,你发现自己很理智了,能思考问题了,很难再发脾气了。于是你的脾气就真正变了。

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3.我有时候也这样

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1、经常发脾气是怎么回事呢?
每个人和每个人的脾气不一样,但是动不动就怒火冲天的,可能就有问题了,我国传统的中医认为发怒主要和肝脏有关,肝脏有问题就比较容易发怒。原因有三方面,肝郁气滞,有什么不开心的事情闷在心里,郁结之气滞留在肝脏里,外在的情绪表现就是爱发脾气。第二方面是肝火上升,要注意多吃些性肝泻火的食物,不如苦瓜等。第三方面是脾虚引起的,如果是这个原因就要多吃一些健脾的食物比如山药,莲子,大枣等。 ...[查看全文]

2、经常生气会得乳腺炎吗?
一般情况下生气的人肝火是比较旺盛的,对于我们人体健康来说最好不要经常性的生气,患者出现的生气就会导致乳腺疼,可能不是乳腺炎的症状,更像是乳腺增生的疾病,长期脾气差的女性不论是在乳腺分泌还是雌性激素的分泌方面都是比较高的,这是诱发乳腺疾病最为常见的因素,所以患者要注意自己的情绪,平时要学会控制自己的情绪,尽量不要发脾气,也不要吃刺激性强的食物。 ...[查看全文]

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